• Главная
  • Прабхупада
    • Шрила Прабхупада
    • Цитаты из писаний
    • Книги Прабхупады
    • Письма Прабхупады
  • Материалы
    • Новости Харе Кришна
    • Очень простой вопрос
    • Вайшнавский календарь
    • Календарь экадаши
    • Мантры
    • Божества
    • Истории о святых
    • Цитаты из лекций, книг
    • Вегетарианские рецепты
    • Стихи о Кришне
    • Искры Истины
    • Статьи
    • Книги
  • Аудио
  • Видео
  • Контакты
    • Наши контакты
    • Помощь Швета Двипе
  • Швета Двипа (YouTube 1)
  • Виктор Савельев и друзья (YouTube 2)
  • Швета Двипа (Brighteon)
  • Instagram
  • Главная
  • Прабхупада
    • Шрила Прабхупада
    • Цитаты из писаний
    • Книги Прабхупады
    • Письма Прабхупады
  • Материалы
    • Новости Харе Кришна
    • Очень простой вопрос
    • Вайшнавский календарь
    • Календарь экадаши
    • Мантры
    • Божества
    • Истории о святых
    • Цитаты из лекций, книг
    • Вегетарианские рецепты
    • Стихи о Кришне
    • Искры Истины
    • Статьи
    • Книги
  • Аудио
  • Видео
  • Контакты
    • Наши контакты
    • Помощь Швета Двипе
  • Швета Двипа (YouTube 1)
  • Виктор Савельев и друзья (YouTube 2)
  • Швета Двипа (Brighteon)
  • Instagram


Голодание в дни экадаши

Голодание в дни экадаши

Дни экадаши

В дни экадаши Луна наиболее близка к нашей планете и оказывает мощнейшее влияние на воду, из которой в основном состоят наши тела. Из школьной программы мы знаем, что гравитационное воздействие Луны вызывает приливы и отливы в океанах, а значит тело человека также подвержено этому влиянию. Большинство восточных традиций характеризуют 11 и 26 лунные дни - дни экадаши - как наиболее мощные периоды тонкой физической активности людей.

Известно, что во время голодания физическое тело человека высвобождает дополнительную энергию, которая обычно расходуется на переваривание пищи, и направляет её на восстановление организма и очищение от токсинов. Древние мудрецы для укрепления здоровья советуют в дни экадаши воздерживаться от употребления в пищу зернобобовых или практиковать сухое голодание, направляя внимание на духовную деятельность. Кроме того, такие практики позволяют организму человека вспомнить, сколько же еды и воды ему действительно нужно - без всяких лишних пироженок и тортиков, - а значит голодание в дни экадаши является естесственным регулятором веса.  Смотрите на это так, что Вы на самом деле не поститесь, а просто не едите.

 

Польза голодания в экадаши

Пост – это не просто отказ от пищи. Это время заглянуть вглубь себя и вспомнить об отношениях с Божественной природой внутри нас. Бывает так, что голодный человек становится злым, даёт волю раздражительности или гневу. В таком случае не нужно себя насиловать, лучше основательнее настроится на следующий пост. Прислушивайтесь к себе. Чётким критерием правильности происходящего является внутренне чувство спокойствия и удовлетворения.

Важно, чтобы практика полезного голодания в дни экадаши не переросла в периодические акты самоистязания. Некоторые люди сразу легко переносят голодание, именно для них рекомендовано полное воздержание от пищи. Кто-то не может сразу сделать такой рывок, им рекомендовано постепенное снижение количества еды, воздержание от зернобобовых. Это как в спорте - не пытайтесь штурмовать чужие высоты, соревнуйтесь с собой. Сделайте сегодня чуть-чуть больше, чем Вы смогли сделать вчера. Если Вы испытываете неуверенность, то не стоит рисковать. Можно постепенно приучать свой организм к новому, например, пропустить завтрак или ужин, а потом оставить только обед. Скоро Вы сможете поститься, употребляя только воду, и так далее...

Смысл голодания в экадаши - вспомнить о Боге и быть благодарным Ему. Если мы морим себя голодом, испытывая невероятные муки, то мы не сможем думать ни о чём, кроме еды. Куда уж там о Боге вспоминать? Такой человек весь день истязает себя и окружающих, а наутро наконец-то радостно объедается без меры.

Голодание в дни экадаши

Однодневное голодание в экадаши при правильных действиях никому не приносит вреда. Даже современная медицина применяет голодание во многих случаях, например, при пищевом отравлении или болях в желудке. И всё же на всякий случай не стоит экспериментировать с диетой детям и женщинам в период беременности и кормления. В любом случае, проконсультируйтесь со свои лечащим врачём (желательно, чтобы он сам практиковал голодание в экадаши). И вообще, замечено, когда человек болеет, то он, как правило, естественным образом ничего не ест.

Во всех мировых религиях отводится время для постов и молитвы. Загляните в православный или вайшнавский календарь праздников и постов. Если Вы не в курсе, то будете удивлены: почти половина года отмечена как благоприятное время для определённого вида постов. По возможности посвятите дни экадаши духовным практикам, молитвам, духовным книгам или лекциям. И помните, что Вы - душа, частичка Любящего Бога, обладающая прекрасным материальным инструментом для реализации Его замыслов, - телом.

Многие уже на практике знают о целебной силе дней экадаши и практикуют частичное воздержание от пищи или полное голодание в экадаши. А если Вы ещё не пробовали, то самое время открыть для себя этот древний метод поста в дни экадаши, который приносит замечательный очистительный эффект. Даты дней экадаши и время выхода из поста Вы сможете узнать в календаре экадаши.


Поделиться с друзьями


Комментарии  

#63 Ильдар Намах 29.11.2021 19:09
мне сказали что завтра пост и нельзя хлеб но не знаю фасоль можно нет поэтому хочу спросить является ли точно фасоль и хлеб зернобобовыми продуктами?спас ибо.Астрахань
#62 Иван 27.09.2021 15:55
интересно, если человек болеет можно ли голодать?
при высоком давлении, например
#61 михаил 23.12.2020 18:38
Добрый день! 25 декабря для региона Петербург написано, что вход в пост в 10:01. Не подскажите, могу ли я позавтракать до 10 утра 25 декабря?
#60 Наталья 25.11.2020 19:02
Голодание переношу нормально..но как насчет не спать до утра.. часто пишут что надо.. боюсь не выдержу
#59 Svetlana 06.03.2020 10:45
Добрый день,Ом! стала практиковать экадаши, и на удивление перестала болеть голова...перено шу легко. После экадаши,асаны легче делать. Спасибо.
#58 Ирина 21.09.2019 09:45
Хорошего дня. Здравствуйте. Пожалуйста, подскажите, как понять по календарю, в какое время начинается пост по часам и минутам. И действительно ли так важно соблюдать начало поста прям по минутам? Как разобраться в календаре? Большое спасибо. Минск.
#57 Елена 10.09.2019 14:38
Здраствуйте, Харе Кришна.
Очень благодарна за объяснение значения, влияния экадаши, цели соблюдения.
Меня вдохновила статья на соблюдение поста по силам.
Раньше голодала и было тяжело, поэтому потом вообще энтузиазм пропал.
В статье объяснена цель поста, влияние луны и другое так понятно.
#56 Nathanspoma 23.08.2019 23:02
Удивительно! Восхитительно!
#55 Буслова Наталья Александровна 31.01.2019 09:52
Здравствуйте, прошу Вас выслать календарь экадаши для г.Минска и совет по голоданию в эти дни.
#54 Адидас 11.09.2018 00:13
Харе Кришна, Всем! Как радостно, что так много ищущих знания и готовых им следовать! Правила соблюдения Экадаши данны в писаниях Вед-- Пуранах Шри Кришной, в Шри Гарга Самхите Шри Радхой, в Махапуране Шримад Бхагаватам, в Чайтаньи Чаритамрите Шри Чайтаньей Махапрабху. Но необходимо применять правило место, время, обстаятельства. Для духовно продвинутых возможно высочайший уровень соблюдения Экадаши враты по рекомендации Высшего Авторитета Шри Радхи. Для устремленных полный отказ от пищи и воды с более глубоким преданием в служении Господу. Для таких как я калиюжных Великий Святой Шрила Прабхупада в Своих комментариях ссылаясь на Самое Милостивое Воплощение Шри Кришны как Шри Чайтанья Махапрабху, говорит: вы все усложняете, просто не кушайте в Экадаши зерновые и бобовые.
Но выбор за Вами.
#53 Реанат 23.04.2018 11:48
Харе Кришна. Дорогие вайшнавы, а где можно прочесть про все нюансы соблюдения экадаши-враты( нельзя же даже чтобы капля крови пролилась постящегося)?
#52 Aleksei 13.04.2018 09:02
для всех страждущих на сайте есть вайшнавский календарь, в том числе с информацией об экадаши
http://harekrishnazp.info/materialy/vajshnavskij-kalendar.html
#51 Алена Терещенко 13.03.2018 11:49
Буду благодарна за расчёт времени входа выхода экадаши для Сантьяго Чили .Намасте!
#50 Алла 12.03.2018 09:46
Здравствуйте, вышлите календарь экадаши в
2018 город Киев Украина, будьте добры.
#49 Татьяна 10.03.2018 21:48
Буду благодарна за календарь для города Ройтлинген,Германия
Намастэ
#48 Olga 17.01.2018 15:39
Добрый день ,практиковала голодание ,сухое переношу легче ,хотелось бы узнать более подробно как правильно голодать и время наступления 11 и 26 го дней для жителей г.Берлин,Герман ия .Укажите пожалуйсто соответствующую литературу.Благ одарю ,Хари Кришна.
#47 Елена 01.01.2018 08:34
Вышлите, пожалуйста, календарь Экадаши для города Богданович Россия, Свердловска область, Ш 56гр46мин49 сек с.ш.; Д 62 гр02 мин57 сек в.д. UTC+5 перехода на летнее время нет. Спасибо.
#46 Наталья 03.12.2017 08:56
Добрый день.Пришлите,п ожалуйста,кален дарь.Город Шевде,Швеция. Координаты

58°23′00″ с. ш. 13°51′00″ в. д.HGЯO
Часовой пояс

UTC+1, летом UTC+2

Спасибо
#45 Ольга 18.11.2017 23:43
Спасибо Вам огромное за собранную информацию и отдельная благодарность за высланный календарь!
#44 Светлана 31.10.2017 09:26
Вышлите мне пожалуйста календарь Экадаши для Владимирской области г.Киржач.
Харе Кришна!
1234
Обновить список комментариев

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Отправить
Отменить

Свежее видео

Интeрвью c Сергеем Величко - Сергей Величко и Наталья Калиничева

Ликвидация доминанты - Глеб Малиенко

Как попасть в духовный мир - Абхиманью дас и Вайшнава Прана дас

Не нужно никого винить - Даниил и Сергей Демидов

Кто такие Боги? - Сергей Демидов и Виктор Савельев

Предназначение - Александр Сак и Виктор Савельев

Трансформация сознания и тела - Виктор Савельев

Запретный плод сладок - Виктор Савельев

Для чего нужны смыслы - Николай Шпак

Камбий - Сергей Демидов

Опасная фантазия - Павел Петрович и Виктор Савельев

О страхе - Евгений Абрамович и Виктор Савельев

Санатана дхарма - Абхиманью дас и Вайшнава Прана дас

Больше свежих видео...

Авторские колонки

  • Адикави дас
  • Абхиманью дас
  • Акинчана Прия дас
  • Александр и Наталья Курбала
  • Александр Кульбак
  • Александр Лебедев
  • Александр Сак
  • Александр Терлецкий
  • Александр Трофимец
  • Алексей Власов
  • Алексей Илькин
  • Алексей Петров
  • Алексей Рыжов
  • Алёна
  • Алёна Куриленко
  • Аля Выскуб
  • Ананта Мурти дас
  • Анатолий Коробейников
  • Андрей Лукин
  • Андрей Макаренко
  • Андрей Чирков
  • Анжела Рустемовна
  • Анжелика Велизара
  • Анна Пашко
  • Анна Сухина
  • Арчи деви даси
  • Баладев дас
  • Бурфи дас
  • Бхактиведанта Садху Свами
  • Бхакти Викаша Свами
  • Вадим Казак
  • Вайшнава Прана дас
  • Валерий Великий
  • Валерий Диво
  • Валерий Славянин
  • Василий Котлинский
  • Вибхути Шакти дас
  • Видхата дас
  • Виктор Круц
  • Виталий Пихуля
  • Влад Бад
  • Владимир
  • Владимир Илькин
  • Владимир Кисель
  • Владимир Олиферинко
  • Владимир Хархардин
  • Глеб Андреев
  • Глеб Малиенко
  • Гоур Говинда Свами
  • Григорий Ляхов
  • Григорий Похвалитов
  • Григорий Туз
  • Даниил
  • Дарья Жуган
  • Демьян Бордюг
  • Денис Человек
  • Джива деви даси
  • Дмитрий Быков
  • Дмитрий Филь
  • Доял Говинда дас
  • Дханешвара Прабху
  • Дхармарадж дас
  • Евгений Солар
  • Евгений Абрамович
  • Елена Весна
  • Елена Кропивка
  • Елена Фаист
  • Иван Круговой
  • Игорь Андропов
  • Игорь Голяков
  • Игорь Ковальчук
  • Игорь Литвиненко
  • Инна Горбаненко
  • Ирма Гусарова
  • Калинди Прия деви даси
  • Константин Горбаненко
  • Константин Кириченко
  • Костянтин Рижов
  • Кришна Гопал дас
  • Кришна Двайпаяна дас
  • Лакшман дас
  • Лидия Баядара
  • Мадхура Шьям дас
  • Максим Шумейко
  • Марина Заянурова
  • Марина Поречная
  • Марьяна Ковальская
  • Михаил Ионов
  • Михаил Фомиченко
  • Михайло и Вита Кравчук
  • Мурали Мохан дас
  • Набхи дас
  • Нага Варуна дас
  • Нанда Сута дас
  • Наталья Калиничева
  • Николай Шпак
  • Ниламбар дас
  • Ниранджана Свами
  • Оксана Голякова
  • Оксана Цацарина
  • Олег Пятигорский
  • Олег Христенко
  • Отец Роман
  • Павел Надеин
  • Павел Петрович
  • Парам Пуруша дас
  • Патри дас
  • Пётр Маринин
  • Радомир
  • Радха Раман дас
  • Радхе Шьям дас
  • Рактака дас
  • Рама Рупа дас
  • Рамачаран дас
  • Родион Капуста
  • Роман Дмитриев
  • Роман Запорожский
  • Роман Романенко
  • Руслан Петунин
  • Сандхья Аватар дас
  • Сатья Говинда дас
  • Сахасранам дас
  • Светлана Егорова
  • Светлана Петровна
  • Світовит Пашник
  • Сергей Барский
  • Сергей Борисенко
  • Сергей Васильев
  • Сергей Величко
  • Сергей Гаршин
  • Сергей Демидов
  • Сергей Кацай
  • Сергей Кунец
  • Сергей Мазуренко
  • Сергей Простой
  • Сергей Цюрко
  • Сингха Рупа дас
  • Станислав Лем
  • Станислав Платов
  • Станислав Чаговец
  • Сурья Канта дас
  • Таралакши деви даси
  • Татьяна Александрова
  • Татьяна Горбаненко
  • Татьяна Жупанская
  • Татьяна Лабзина
  • Татьяна Николаева
  • Татьяна Шаровская
  • Татьяна Шереметьева
  • Федор Харченко
  • Чайтанья Чандра Чаран
  • Шакти Сварупа дас
  • Шачинандана дас
  • Шаши Прабха дас
  • Шива деви даси
  • Шйам Кришна дас
  • Ярослав Богомол
  • Mr Wednesday

Как скачать видео и аудио?

Возможность скачивания видео и аудио предоставляют бесплатные сервисы, например:  savefrom.net  presaver.com  notube.net  y2down.cc

Свежие материалы

Вы сможете разговаривать с Богом в сердце. Бог внутри вас

Прабхупада - Бог внутри вас

Не важно какое положение вы занимаете. Вы можете быть брахманом. Вы можете быть кшатрием или шудрой. У вас есть определенная обязанность. И это всё. И в соответствии с этим вы будете считаться брахм...

Подробнее...

Необходимо постичь Бога, который пребывает как внутри нас, так и вовне, и действовать в сознании Кришны, получая Его указания изнутри и извне

Шрила Прабхупада: Необходимо постичь Бога, который пребывает как внутри нас, так и вовне, и действовать в сознании Кришны, получая Его указания изнутри и извне

Это форма Господа, на которую медитируют йоги-мистики, испытывая при этом величайшее наслаждение. Она не является плодом воображения, все великие йоги подтверждают ее реальность. Господь в полной ме...

Подробнее...

Вайшнавский календарь

17 мая 2025 - день ухода Рамананды Рая

Рамананда Рай

До того, как Шри Чайтанья Махапрабху встретил Рамананду Рая, Сарвабхаума Бхаттачарья рассказал Господу, что в глубине познания науки мадхурья-расы Радха-Кришны никто не может сравниться с Раманандой...

Подробнее...

Экадаши в мае 2025: 23 мая 2025 - Апара экадаши

Апара экадаши - экадаши в мае 2025

Экадаши 23 мая 2025

Апара экадаши, который приходится на период убывающей луны месяца мая/июня, описан в «Брахманда Пуране» в беседе Господа Кришны и Махараджа Юдхиштхиры.

Однажды Махарадж Юдхишхи...

Подробнее...

Весь вайшнавский календарь...

Вегетарианские рецепты

Рецепт вегетарианского салата «Оливье»

Рецепт вегетарианского салата Оливье

Уже совсем скоро Новый год и, как мы знаем, ни одна уважающая себя семья не обходится без уже полюбившегося и традиционного салата имени господина Оливье. Рецептов праздничного салата Оливье известн...

Подробнее...

Больше вегетарианских рецептов...

Неслучайные материалы

Слава Радхарани!

Слава Радхарани!

Шримати Радхарани – Тайна тайн,
Любовь Любви и Красота красот.
Она – Божественный Нектар и Аромат,
Который в Лилы Кришны нас ведёт.

И Песнь, что очаровывает счастьем,
И радость трансцендентных чистых с...

Подробнее...

Обучение в Днепропетровской Духовной Академии

Обучение в Днепропетровской Духовной Академии

Ведические священные тексты говорят, что самая совершенная социально-экономическая структура человеческого общества – это варнашрама. Варнашрама – означает гармоничное деление социума на четыре варн...

Подробнее...

Внешне Бхакты должны быть почти как люди этого мира, а внутренне — верить в Бхакти и только в Бхакти

Шрила Бхактисиддханта Сарасвати: Внешне Бхакты должны быть почти как люди этого мира, а внутренне — верить в Бхакти и только в Бхакти

Правда ли, что время — деньги?

Говорят: «Время — деньги (артха)». Это не так. Но «Время — Парамартха, время — Према» — по-настоящему ценные слова. Нужно забыть, что время или жизнь может принести как...

Подробнее...

Любовь Радхи - сокровище Кришны

Елена Кропивка, Любовь Радхи – сокровище Кришны

Не смею посмотреть в глаза,
В глаза Любви и Обаянью.
Их свет, он значит лишь одно:
Конец самсаре и скитанью.

Глаза Шри Радхи излучают
Любовь, заботу, доброту;
Они сверкают счастьем жизни
И дарят Высшую Мечту...

Подробнее...

Проявите Ваши творческие способности

Помощь Швета Двипе

Творчество

Вам нравится Швета Двипа? Проявите Ваши творческие способности и помогите сделать этот сайт ещё интереснее! Вливайтесь в дружелюбную команду, которая занимается служением в этом проекте.

Швета Двип...

Подробнее...




  • Главная
  • Прабхупада
  • Материалы
  • Аудио
  • Видео
  • Контакты
  • Швета Двипа (YouTube 1)
  • Виктор Савельев и друзья (YouTube 2)
  • Швета Двипа (Brighteon)
  • Instagram



© 2010 - 2025 Copyright (Информация для правообладателей). Мнения авторов материалов и комментариев к ним могут не совпадать с позицией редакции сайта.

Распространение материалов сайта горячо приветствуется! При использовании информации на других сайтах, пожалуйста, ставьте ссылку на цитируемый материал.